え?食べていいの? アイスクリームダイエット
こんばんは!
ゆでたまごです!
突然ですが
アイスクリームが好きな方へ
朗報です!!!
アイスクリームを食べて痩せる!?
アイスクリームダイエット!!!
今回はこれを紹介していこうと思います!
やり方は簡単!!!
朝食をアイスクリームにする
これだけです!
痩せる理由を3つ説明していきます!
・アイスクリームで痩せる理由その1
アイスクリームの脂肪分は
食べるとすぐにエネルギーに変わります!
体に脂肪が不足していると
体は脂肪を溜め込もうとして
太りやすい体質になってしまいます!
・アイスクリームで痩せる理由その2
バニラの香りは血糖値を上げます!
血糖値が上がると
満腹中枢が抑えられ
食欲をコントロールできます!
・アイスクリームで痩せる理由その3
冷たいものを食べると
体は体温を元に戻そうとして
カロリーを消費します!
【注意するポイント】
アイスクリームは
脂肪分が12%以上のもの
を選んでください
また、
朝からアイスクリームはちょっと...
という方は
代謝が上がる午後3時頃に
食べても大丈夫です!
実は、
アイスクリームに含まれる成分には
むくみを予防・改善するカリウム
イライラを抑えるカルシウム
美肌効果のあるビタミンA,B,E
便秘を助ける乳糖 など、
美容効果にもつながります!
「アイスクリームを食べて痩せる」
まさに夢のようなダイエット法ですよね!
脱毛に関するご相談・脱毛サロンのご案内は
こちらから!!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://www.instagram.com/motehadadatumou/