泣いて痩せる!? 涙活ダイエット
こんばんは!
ゆでたまごです!
今回は
泣いて痩せる
涙活ダイエットを
紹介しようと思います
「ストレスでやけ食いしてしまった...」
「ストレスを感じると甘い物食べたくなる」
このように
多くの人は食べることで
ストレスを解消しています
涙活ダイエットでは
このストレス解消法を
「泣くこと」に
チェンジさせます!
ストレスを減らす効果的な涙
を2つ紹介します!
①感動の涙
人は感動して胸がいっぱいになると
食欲に向きにくくなります!
②嬉しい涙、笑いの涙
涙活ダイエットには
ポジティブな明るい涙が
向いています
実際に、涙活ダイエットで
1ヶ月で2キロ痩せたという方も
いらっしゃいますので
是非、チャレンジしてみてください!
自分の泣くツボを
見つけられたら
いいかもしれませんね!
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